07月29日讯 今日 ，湖人官方转发了《Men’s Health（男性健康）》对东契奇的重湖港彩二四六天天好资料采访文章。
湖人官方配文 ：卢卡整个休赛期都在努力训练 💪
《男性健康》的人官文章中透露了东契奇休赛期的训练计划 ：
自6月起 ，东契奇开始实行间歇性禁食饮食计划 ，转发男旨在减少身体炎症 、性健提升恢复效果 。东契每周六天，采访他会勉强吞下两顿高蛋白餐和一杯蛋白奶昔——而第一顿饭总是文章港彩二四六天天好资料在他完成90分钟晨训之后才开始吃 。
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来源 ：X07月29日讯 今日，湖人官方转发了《Men’s Health（男性健康）》对东契奇的采访文章 。
湖人官方配文：卢卡整个休赛期都在努力训练 💪
《男性健康》的文章中透露了东契奇休赛期的训练计划 ：
自6月起，东契奇开始实行间歇性禁食饮食计划 ，旨在减少身体炎症、提升恢复效果 。每周六天 ，他会勉强吞下两顿高蛋白餐和一杯蛋白奶昔——而第一顿饭总是在他完成90分钟晨训之后才开始吃 。
在训练房里 ，他的团队把重点放在了脚步移动和减速能力的提升上 。东契奇在球场上的“超能力”从来不是爆发速度——别指望哪天能在Instagram上看到他挑战IShowSpeed 。但很少有运动员能像卢卡那样掌控节奏变化 ：他可以带球猛冲突破 ，却又突然刹车，让防守者失去重心 ，然后轻松跳投命中 。
来源 ：X二、 1.修复已知Bug。2.新服务。
三、修复已知bug;优化用户体验
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东体 ：泰山禁赛波及技术分和亚冠席位
，全中超一起“受伤”
外媒 ：至少4支意甲球队有意小基耶萨 ，但尚未有正式报价
布罗基 ：上赛季的失望情绪还在影响着国米 齐沃能带来战术新意![[情报站]10年前的今日 ，karrigan遭遇了职业生涯中最糟糕的时刻](https://shp.qpic.cn/ishow/2735081616/1723796962_829394697_40241_sProdImgNo_2.jpg/0)
[情报站]10年前的今日 ，karrigan遭遇了职业生涯中最糟糕的时刻![[流言板]卢尼长文催泪告别湾区 ，库里转发 ：你永远都是一位传奇](https://shp.qpic.cn/ishow/2735092516/1727251695_829394697_36698_sProdImgNo_2.jpg/0)
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suk 在pel你没能力挂外面你不知道吗？![[流言板]美记：绿军交易得到路易斯 ，最早将于明天8月6日正式达成](https://shp.qpic.cn/ishow/2735061710/1718591783_829394697_14736_sProdImgNo_2.jpg/0)
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全市场：那不勒斯有意萨尔茨堡中场卡耶尔加德，对方要价2000万欧
意天空
：亚特兰大对卢克曼很生气拒绝和国米谈判
，球员感觉被背叛
WBG这个圈拿5分
？
法尔克 ：曼联和纽卡将沃尔特马德列入候选名单
，但球员仍想去拜仁
德赫亚社媒晒照回英国训练
：回到了熟悉的地方
都体 ：诺丁汉森林签道格拉斯
英媒
：纽卡可能输掉塞斯科争夺战
，备选包括维萨与杰克逊
热刺官方：17岁小将摩尔已租借加盟苏超流浪者队 ，租借期一年
加盟1年仅出战8次 ！记者 ：拜仁中卫伊藤洋辉跑步恢复
米体 ：卢克曼拒绝那不勒斯&马竞
，只想去国米
意媒
：卢克曼缺席训练没提供医疗证明 ，被认为无故罢训&或被罚款
（成都世运会）中国小将白雨露夺得成都世运会女子斯诺克6红球冠军
超帅😍利物浦晒球衣号码效果图：7号维尔茨 ，22号埃基蒂克……
人机伞你如果吃鸡了
，这周我不黑你了
唏嘘
！张玉宁前东家维特斯执照被吊销 ，无法参加职业联赛![[流言板]s1mple新队首秀 ！BCG将于8月10日迎来新赛季首战](https://shp.qpic.cn/ishow/2735072917/1722245130_829394697_1218_sProdImgNo_2.jpg/0)
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马卡
：黄潜准备继续推进托马斯的签约 ，球迷已有大规模活动反对![[流言板]回归工作
！德鲁](https://shp.qpic.cn/ishow/2735083017/1725011559_829394697_28741_sProdImgNo_2.jpg/0)
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！德鲁
米体
：尤文施压希望加快DV9转会速度
，已有中间人协助米兰谈判
赏礼乐 、祭孔圣
，台青在建水文庙补上“缺失的文化传承课”
马斯切拉诺 ：梅西明天不会上场，我们会根据他的恢复情况再做判断![[流言板]帕金斯
：76人应该以马克西为核心推倒重建](https://shp.qpic.cn/ishow/2735033117/1743414605_829394697_2333_sProdImgNo_2.jpg/0)
[流言板]帕金斯
：76人应该以马克西为核心推倒重建
布罗基：上赛季的失望情绪还在影响着国米 齐沃能带来战术新意![[情报站]10年前的今日
，karrigan遭遇了职业生涯中最糟糕的时刻](https://shp.qpic.cn/ishow/2735062009/1750384620_829394697_35088_sProdImgNo_2.jpg/0)
[情报站]10年前的今日
，karrigan遭遇了职业生涯中最糟糕的时刻
全市场
：那不勒斯有意萨尔茨堡中场卡耶尔加德
，对方要价2000万欧
你妈的 ，胆战心惊
！ ！恭喜GSW~![[流言板]帕金斯 ：76人应该以马克西为核心推倒重建](https://shp.qpic.cn/ishow/2735020717/1738919115_829394697_11618_sProdImgNo_2.jpg/0)
[流言板]帕金斯 ：76人应该以马克西为核心推倒重建
WBG这个圈拿5分？
土媒 ：奥斯梅恩超8000万转会费中
，大约2500万欧由赞助商承担
迪马济奥 ：那不勒斯为扎诺利要价600万欧元 ，博洛尼亚开价500万![[流言板]WNBA常规赛：火花大胜太阳 ，布林克11分5篮板1助攻](https://shp.qpic.cn/ishow/2735012410/1737685170_829394697_31524_sProdImgNo_2.jpg/0)
[流言板]WNBA常规赛：火花大胜太阳 ，布林克11分5篮板1助攻
🏀捷足先登？余嘉豪加盟毕巴 ，中国足坛下个登陆西甲的会是谁？
👀赞助商也是转会推手 ？约克雷斯被发现球鞋从耐克改穿阿迪达斯
赏礼乐
、祭孔圣，台青在建水文庙补上“缺失的文化传承课”
拒不放人 ！邮报 ：由于签塞斯科受阻 ，纽卡不会放伊萨克去利物浦
罗马诺
：米兰旧将安东尼尼将出任迪拜联合青训总监 ，与皮尔洛合作
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斯卢茨基
：客战云南玉昆会扬长避短，高原主场是玉昆的优势
埃斯图皮尼安晒全队合照 ：珍惜每一分钟出场时间，永葆初心
辟个谣，量子界取消举牌幅类
，很多人说是因为诚c
官方
：21岁日本混血后卫安里![[流言板]状态火热 ！马尔卡宁Ins晒自己在国家队的赛场照与球迷分享](https://shp.qpic.cn/ishow/2735122510/1735093395_829394697_20766_sProdImgNo_2.jpg/0)
[流言板]状态火热 ！马尔卡宁Ins晒自己在国家队的赛场照与球迷分享![[流言板]台下十年功 ！埃斯](https://shp.qpic.cn/ishow/2735012410/1737684005_829394697_3170_sProdImgNo_2.jpg/0)
[流言板]台下十年功 ！埃斯
![[流言板]高效！马刺媒体 ：39岁后单场15+5+5次数
，保罗5次领衔](https://shp.qpic.cn/ishow/2735080218/1722593080_829394697_13676_sProdImgNo_2.jpg/0)
![[流言板]抽象 ！美媒晒照调侃 ：首次在NBA2K26中看到唐斯](https://shp.qpic.cn/ishow/2735062009/1750384520_829394697_25812_sProdImgNo_2.jpg/0)
![[流言板]台下十年功 ！埃斯](https://shp.qpic.cn/ishow/2735010914/1736404182_829394697_27274_sProdImgNo_2.jpg/0)
![[流言板]台下十年功 ！埃斯](https://shp.qpic.cn/ishow/2735072410/1753323472_829394697_3023_sProdImgNo_2.jpg/0)
